本网讯安工院自律部摄影报道

跑步有助于

促进身体分泌快乐激素

调节神经递质平衡

带动积极社交

有助于抑郁、焦虑等

情绪症状的预防和康复

为帮助学生缓解心理压力，有效增强心理健康水平，引导树立科学的心理健康观、掌握有效的心理调适方法、保持阳光积极的心态，营造积极健康的校园氛围。近日，由民航安全工程学院和机场学院在校园内组织了一场“青春奔跑，我心飞扬”心理健康跑活动。本次活动深受同学们关注，吸引了 100 余名学生踊跃参与。活动开始前，工作人员为参赛者详细讲解了具体规则和注意事项，以确保活动的顺利进行和参赛者的人身安全。参赛者通加入高德地图游戏群准备就绪后，随着“游戏开始”的口号发出，鼠队率先出发，猫队紧随其后，一场快乐的躲藏与奔跑之争正式开始。

此次活动采用了创意躲猫猫形式开展，游戏玩法新奇、互动感强。整个过程紧张激烈、节奏紧凑、充满乐趣。大家全身心地投入其中，在奔跑中释放活力，感受运动的魅力，有效地释放压力，使身心得到放松，既符合快节奏时代青年的社交需求，也增进了同学们之间的感情。